ノンオイル・焼かない 簡単プロテインバー

プロテインレシピ📝 《焼かないプロテインバー》 ⑅ ノンオイルで低カロリー ⑅ もちろん高たんぱく質 ⑅ 市販品にはないシンプルさ こんにちは！ プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 プロテインバーっておいしいんだけど カロリーが高いのがネック・・。 どうにか美味しさは変わらずに 低カロリーを実現できないか🤔と 何度も何度も試作を重ねて・・。 ✨ついに完成したレシピです✨ 焼かない【ロー・プロテインバー】 混ぜて冷やすだけの簡単さで キャラメルのような食感♡ コツは水分量のコントロール！ プロテインによって吸水が違うので もしレシピの写真のようにならなければ 水分調整してください。 ・粉っぽい→水を少しずつ足す ・水っぽい→プロテインを少しずつ足す そして・・ プロテインは必ず美味しいものを使ってね💡 ダイレクトにプロテインの味が出ます！ 微妙な味のプロテインを使うと もちろん微妙なバーが出来るよ😂 〈栄養成分　1本分〉 〇エネルギー　 98kcal 〇たんぱく質　 12g 〇脂質　　　　 3.2g 〇炭水化物　　 5.6g この優秀🎊なPFCバランス見て👏😭 これだったらダイエット中でも罪悪感なく 食べられます😍