糖質1人当り：1.3
【油揚げブリトー】
油揚げにとろけるチーズとハムを挟み、ブリトー風に仕上げた低糖質レシピです♪
お酒のおつまみや、おもてなしにも大人気です！
353kcal(1人当り)
材料 （2人分）
キャベツ
30g
マヨネーズ
適量
ロースハム
4枚
ピザ用チーズ
80g
油揚げ(三角)
2枚
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.キャベツは2cm角に切り、容器に入れ10回程ぶんぶんする。
-
2.油揚げは切れ目を入れ袋状にする。
-
3.2にロースハム2枚、ぶんぶんした具材、マヨネーズ、ピザ用チーズを入れ爪楊枝で閉じる。
-
4.フライパンで4を両面焼き、蓋をしてチーズが溶けたら完成。
投稿者からのコメント
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#時短レシピ
#時短料理
#油揚げ
#お弁当
#時短
#料理
#ダイエット
#朝ごはん
#クッキングラム
#レシピ動画
#トルティーヤ
#サンドイッチ
#便利
#料理動画
#低糖質レシピ
#低糖質
#糖質制限レシピ
#糖質制限
#糖質オフ
#手抜きごはん
#ダイエットメニュー
#みじん切り
#糖質制限メニュー
#ブリトー
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#c666r油揚げブリトー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
