米やゆでだこを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 301kcal
・たんぱく質 10.7g
・塩分 2g
・野菜摂取量 29g
■材料（4人分）
・米 2合
・ゆでだこ 100g
・玉ねぎ 1/2個（100g）
・みつば 1/4束（25g）
[A]水 380ml
[A]「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個
・いり白ごま 適量
■つくり方
（1）米は洗ってザルに上げ、水気をきる。
（2）たこは薄切りにし、玉ねぎは１ｃｍ角に切る。みつばは２ｃｍ長さに切る。
（3）炊飯器に（１）の米、Ａを入れ、（２）のたこ・玉ねぎをのせて炊く（時間外）。
（4）炊き上がったら、全体をよく混ぜ、（２）のみつばを飾り用に少し残して加え混ぜる。
（5）器によそい、飾り用のみつばをのせ、ごまをふる。
＊炊き上がり直後は「鍋キューブ」が１ヶ所にかたまっているので、均一になるまで よく混ぜてください。
