鶏むね肉の超速キーマドリア レシピ

鶏むね肉の超速キーマドリア🐓 材料(1人前) オートミール30g 水50cc 鶏むね挽肉100g 脂肪分1/3カットピザ用チーズ40g ピーマン1/2ケ 椎茸1/2ケ カレー粉大さじ1/2 ケチャップ大さじ1 ウスターソース大さじ1/2 ごま油大さじ1/4 塩少々 卵1ケ 黒胡椒適量 以前ご紹介した超速キーマカレーを オートミールに乗せてドリア風にしました🥣 レンジで完結できて美味しくヘルシー に仕上げています😷 超速キーマカレーを作った時は ぜひセットでやってみてください！