じゃこと大葉のおにぎり

レシピあり🙆‍♀️ . おうちごはん🌿 . 《オリジナルレシピ》 . -おにぎりレシピ- 【じゃこと大葉のおにぎり】 . 今回はじゃこと大葉の和風おにぎりを作りました🌿✨ . 疲れておかずを作る元気がない…そんな時に、栄養も食べ応えも美味しさも兼ね備えたおにぎりがオススメです❣️ 材料混ぜて握るだけ‼️じゃこは作り置きにも最適なので、しらすを購入した際は是非💕 気になった方は是非お試し下さい🍳🎶 ------------------------ 〈お手軽じゃこの作り方〉 【材料】(調理時間:15分) ・しらす 150g ・ごま油 大2 【作り方】 ①フライパンにしらすを入れてごま油を回しかけ、中火で熱する。 ②焦げないように時々混ぜ合わせながら炒め、水分を飛ばす。 ③水分が飛び、カラカラになったら完成!保存容器に入れ、冷蔵庫で保存する。 〈じゃこと大葉のおにぎりの作り方〉 【材料】(2人前(おにぎり4個分)・調理時間:10〜15分) ・ご飯:1合分(300〜350g) ・じゃこ:大さじ3 ・大葉:5枚分 〈A〉醤油(濃口):大さじ1 〈A〉ごま油:大さじ1 〈A〉鰹節:2g 〈A〉白ごま:適量 【作り方】 ①大葉は千切りにする。 ②ご飯をボウルに入れて〈A〉を入れ、混ぜ合わせる。 ③さらに大葉を入れて混ぜ合わせる。 ④4等分にし、ラップに包んで三角に握る。 ⑤お好みで海苔を巻き、仕上げにじゃこ・白ごまをかけ、完成! 【コツ・ポイント】 ◆ご飯と具材を混ぜる際は、お米を潰さない様、さっくりと混ぜるのがオススメ。 ◆じゃこ・大葉の量はお好みで調節して下さい。 .