緑のカップがキュート♪パクッと食べやすい◎お弁当にも☆
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 167kcal
・たんぱく質 10g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 38g
■材料（2人分）
・ピーマン 3個（100g）
・ロースハム 3枚
・しいたけ 3枚
・「クノール カップスープ」コーンクリーム 1袋
・牛乳 大さじ2
・ピザ用チーズ 大さじ4
・「瀬戸のほんじお」 少々
・こしょう 少々
■つくり方
（1）ピーマンはヨコ半分に切って、種をくり抜く。ハムは１ｃｍ角に切り、しいたけは薄切りにする。
（2）ボウルに「クノール カップスープ」を入れて、牛乳で溶きのばし、（１）のハム・しいたけ、チーズを加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
（3）（１）のピーマンに（２）を等分に詰める。
（4）オーブントースターの天板に（３）のピーマンを並べ、上にアルミホイルをかぶせ、５分焼く。
（5）上にかぶせたアルミホイルを取ってさらに５分、焼き色がつくまで焼く。
＊オーブントースターの天板にピーマンを並べる際、安定が悪いときはアルミホイルを丸めたもの で支えるとよい。
