香ばし醤油チャーハン

「Cook Do 香味ペースト」<醤油> を使えば革命的なおいしさに◎ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 571kcal ・たんぱく質 14.2g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 20g ■材料(2人分) ・ご飯 2杯(400g) ・ロースハム 2枚(17g) ・卵 2個 ・長ねぎ 1/2本(40g) ・「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味> 18cm(13g) ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方 (1)ハムは1cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。ボウルに卵を割りほぐす。 (2)フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、(1)のハム・ねぎ、ご飯を加えてよく炒め合わせる。 (3)「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。