「Cook Do 香味ペースト」<醤油> を使えば革命的なおいしさに◎
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 571kcal
・たんぱく質 14.2g
・塩分 2.2g
・野菜摂取量 20g
■材料(2人分)
・ご飯 2杯(400g)
・ロースハム 2枚(17g)
・卵 2個
・長ねぎ 1/2本(40g)
・「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味> 18cm(13g)
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方
(1)ハムは1cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。ボウルに卵を割りほぐす。
(2)フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、(1)のハム・ねぎ、ご飯を加えてよく炒め合わせる。
(3)「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。