ウインナーの菜愛チャーハン

Name: ウインナーの菜愛チャーハン 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。; ■調理時間 15分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 636kcal; ・たんぱく質 17g; ・塩分 3.5g; ・野菜摂取量 64g; ■材料（1人分）; ・ご飯 180g; ・卵 1個; ・粗びきウインナーソーセージ 2本; ・にんじん 1/4本（40g）; ・ピーマン 1個（30g）; ・「味の素KK中華あじ」 小さじ2; ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1

味の素パーク

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 636kcal ・たんぱく質 17g ・塩分 3.5g ・野菜摂取量 64g ■材料（1人分）・ご飯 180g ・卵 1個・粗びきウインナーソーセージ 2本・にんじん 1/4本（40g）・ピーマン 1個（30g）・「味の素KK中華あじ」小さじ2 ・「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

■つくり方（1）ご飯に卵を割り入れよく混ぜる。にんじん、ピーマンは１ｃｍ角に切る。粗びきウインナーソーセージは斜め３等分に切る。（2）フライパンに油を熱し、（１）の粗びきウインナーソーセージ・野菜を入れて炒め、（１）のご飯を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。（3）「中華あじ」を加えて味つけする。