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うま辛 たこときゅうりのナムル

うま辛 たこときゅうりのナムル

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食卓のあと1品に。おつまみにもピッタリ。「熟成豆板醤」でうま辛い! ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 100kcal ・たんぱく質 11.8g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 49g ■材料(2人分) ・ゆでだこ 100g ・きゅうり 1本(100g) [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2 [A]「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/2(2.5g) ・いり白ごま・好みで 適量 * 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
■つくり方 (1)たこ、きゅうりはひと口大の乱切りにする。 (2)ボウルに(1)のたこ・きゅうり、Aを入れて混ぜ合わせる。 (3)器に盛り、好みでごまをふる。

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