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豚ひれピカタ、味噌ソース
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豚ひれピカタ、味噌ソース

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こんにちは。 3月11日の晩ごはん🥢 🌱献立 *豚ひれピカタ、味噌ソース *ベビーリーフ *おでん *インゲンのごまマヨ和え *お味噌汁(わかめ、たまねぎ) *いちご🍓 豚ひれかたまり肉を食べやすく切ってピカタにしました。 味噌に大根の汁やみりんなど混ぜたさっぱり和風のソースで😊 副菜に、熱々のおでん🍢 お肉なしでちょっとだけ。 (大根、人参、竹輪、平天、こんにゃく、厚揚げ) 初めて味噌作りを教えてもらったんだけど、 熟成完成は10ヶ月先だそう。 今、床下収納で眠ってます💤 楽しみです(^^)

材料

(2人分)
  • 豚ひれかたまり肉
    200g
  • 塩・こしょう
    各少々
  • 大根
    100g
  • ※大根はすりおろして、汁を大さじ1取っておく。
  • 小麦粉
    適量
  • 1個
  • サラダ油
    大さじ2分の1
  • 味噌
    大さじ2
  • 大根おろしの汁
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1

手順

  • 1)ヒレ肉は1cm厚さに切り、手で押さえて厚さを半分にし、軽く塩とこしょうをする。
  • 2)フライパンに油を熱し、1)に小麦粉をまぶして溶き卵にくぐらせて並べて焼く。両面が焼けたら器に盛る。
  • 3)肉に大根おろしをのせて、味噌ソースを添える。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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