さけの漬け丼

ご飯やサーモン（刺身）を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 429kcal ・たんぱく質 25g ・塩分 3g ・野菜摂取量 35g ■材料（1人分） ・ご飯・丼 1杯分 ・サーモン（刺身） 100g ・「ほんだし」 小さじ1/4 [A]しょうゆ 大さじ1 [A]砂糖 小さじ1 ・青じそ 1枚 [B]白髪ねぎ 1/6本分 [B]きゅうり・5mm角に切る 1/4本 [B]いり白ごま 適量 [B]おろしわさび 適量