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きのこのカレーフリット

きのこのカレーフリット

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かぶなめこや小麦粉を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 366kcal ・たんぱく質 4.9g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 4g

材料

(4人分)
  • エリンギ
    1パック
  • まいたけ
    1パック(100g)
  • かぶなめこ
    1パック
  • A.「ピュアセレクト マヨネーズ」
    1/4カップ
  • A.ゆで卵・みじん切り
    1/4個分
  • A.玉ねぎ・みじん切り
    大さじ1(10g)
  • A.きゅうりのピクルス・みじん切り
    大さじ1
  • B.薄力粉
    100g
  • B.ベーキングパウダー
    小さじ1
  • B.カレー粉
    小さじ1・1/2
  • B.卵黄
    1個分
  • B.水
    1/2カップ
  • B.「瀬戸のほんじお」
    少々
  • B.黒こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
    適量

手順

所要時間:15分
  • (1)エリンギ・まいたけは食べやすい大きさにさき、かぶなめこは小房に分ける。
  • (2)Aを混ぜ合わせ、タルタルソースを作る。
  • (3)Bをダマのないように混ぜ合わせ、衣を作る。
  • (4)(1)のきのこに(3)の衣をつけ、カラッと揚げる。
  • (5)器に盛り、(4)のきのこを盛り、(2)のタルタルソースを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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