材料(4人分)
鶏挽肉 100g
レンコン 200g
ニラ 1束
玉ねぎ 中1個
醤油 大匙1
片栗粉 大匙1~2
卵 1個
生姜 適量
■生姜あんの材料
★だし汁 300cc
★醤油 小さじ2
★みりん 大匙1
★生姜 一カケ
片栗粉 小匙2
モチモチで美味しい、野菜もたっぷり♪生姜あんかけで体もポカポカ☀
作り方
[1] レンコンをすりおろし、二ラは細かく切って、ボウルにひき肉も入れて混ぜ合わせます。
[2] 1にみじん切りにした玉ねぎとすりおろした生姜を入れます。
[3] 2を良く混ぜ合わせて卵と片栗粉と醤油を入れて良く混ぜ合わせてます。
[4] フライパンを加熱し適量の油を入れて3を好みの大きさにしてフライパンにのせ両面キツネ色になるまで焼きます。
[5] 焼き上がりはこんな感じ
[6] だし汁300㏄に醤油、みりんと千切りの生姜を加えて煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみがついたら出来上がりです。
[7] 5を器に盛り付けして6をかけて出来上がりです。
■コツ・ポイント
玉ねぎの甘さと生姜の風味がたまらない!ヘルシーなのに美味しいので言うことなし。あんに好みでゴマ油を加えたらもっと風味豊かに仕上がります。
■このレシピの生い立ち
レンコンが大好きなので良くハンバーグに入れてます。寒い冬に合わせてアツアツの生姜あんをかけてみました。