糖質1人当たり：1.9
【豚肉のバジルソースがけ】
パスタだけではもったいない♪
バジルの香りがお肉とよく合い食欲をそそります！
736kcal(1人当り)
豚ロース肉
200g
★松の実
20g
★ニンニク
1かけ
★オリーブオイル
80g
★塩
小さじ1/2
★粉チーズ
大さじ1
バジルの葉
50g
塩こしょう
適量
サラダ油
適量
手順
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1.豚ロース肉は両面に塩コショウをしておく。ニンニクは芽を取っておく。
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2.★を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
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3.2にバジルを加え更に30回程ぶんぶんする。
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※容器の側面に具材がつく場合はヘラ等で落としてください。
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4.フライパンにサラダ油をひき、1のお肉を焼き、3のソースをかけたら完成です。
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5.お好みの野菜と一緒に盛り付けてお召し上がりください。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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