豚肉のバジルソースがけ

.糖質1人当たり:1.9⠀ 【豚肉のバジルソースがけ】⠀ パスタだけではもったいない♪⠀ バジルの香りがお肉とよく合い食欲をそそります!⠀ 736kcal(1人当り)⠀ .⠀ 【材料】2人分⠀ 豚ロース肉 200g⠀ ★松の実 20g⠀ ★ニンニク 1かけ⠀ ★オリーブオイル 80g⠀ ★塩 小さじ1/2⠀ ★粉チーズ 大さじ1⠀ バジルの葉 50g⠀ 塩こしょう 適量⠀ サラダ油 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.豚ロース肉は両面に塩コショウをしておく。ニンニクは芽を取っておく。⠀ 2.★を容器に入れ30回程ぶんぶんする。⠀ 3.2にバジルを加え更に30回程ぶんぶんする。⠀ ※容器の側面に具材がつく場合はヘラ等で落としてください。⠀ 4.フライパンにサラダ油をひき、1のお肉を焼き、3のソースをかけたら完成です。⠀ 5.お好みの野菜と一緒に盛り付けてお召し上がりください。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c574sv豚肉のバジルソースがけ⠀ #豚肉 #バジル #ソテー #バジルソース #糖質制限メニュー #糖質オフ #糖質制限ダイエット⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ランチ #低糖質レシピ⠀ #低糖質 #ダイエットメニュー #夜ご飯⠀ #おうちごはん #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画