あと引いてあっという間に無くなっちゃう人気サラダです✨
あと一品におススメですよ😋
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
材料 （4人分）
きゅうり
4本
トマト
1個
ツナ缶
1缶(70g)
(A)塩昆布
20g
(A)砂糖・酢・すりごま
各大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】きゅうり→両端を切ったら麺棒や瓶などで叩き、手で割る。
-
トマト→くし切りにする。
-
【1】きゅうり、トマトと、油を切ったツナ缶と、【A】をよく和え、馴染んだら出来上がり！
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#love
#follow
#일본음식
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
