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ささみカツとじ丼 3品献立
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ささみカツとじ丼 3品献立

⭐️ささみカツとじ丼 ⭐️キャベツ塩昆布和え ⭐️だいこんの味噌汁 ヘルシーなささみでガッツリ飯♫ 【食材】 ささみ 4枚(250g) 玉ねぎ 1/2(160g) ねぎ 2つまみ(6g) キャベツ 2枚(70g) だいこん 3cm(75g) わかめ 3つまみ(9g) 塩こんぶ 1つまみ(3g) たまご 3こ ごはん 1.5合 【調味料】 塩こしょう パン粉 めんつゆ 薄力粉 塩こんぶ 顆粒だし みそ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⭐️まいにち3品食堂⭐️ \食費1ヶ月1万5千円の節約献立/ 「3品料理レシピ」はプロフィールから✨ @mainichi_3shina ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~