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秋っぽいものを作りたくて！
さつまいも🍠を使って
ビールの肴に！🍻🍻🍻
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鶏もも肉はグラム80円、激安で仕入れました〜！
作り方の工程も動画撮ってみた！
さつまいも使うと一気に秋感でたー！
芋栗って永遠と食べれるけど、絶対太るよなー。
最近冬に向けて肥えてきました。
おすすめのダイエット法を誰か教えてくださいー！
(いや、とりあえず飲むなよ。って話だよねw)
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◆材料◆
さつまいも 1/2本当
鶏もも肉 1枚
●醤油 大さじ2
●みりん 大さじ2
●マヨネーズ 大さじ1
●料理酒 大さじ1
●砂糖 大さじ1
水溶き片栗粉 50ml
▶︎片栗粉小さじ1と水50ml弱
白ごま 適宜
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◆作り方◆
1、さつまいもと鶏もも肉を一口大に切って、さつまいもは1-2分くらい水に浸す。
2、さつまいもを電子レンジ600Wだ3分レンチンする。
3、油で温めたフライパンに鶏もも肉を入れて炒め、軽く焼き目がついたら、レンチンしたさつまいも、●の調味料を入れて強火にかける。
4、沸騰したら蓋をして弱火にし、５分待つ。
5、蓋を開けて再び強火にして炒め、火を止めて水溶き片栗粉を入れたら、再度中火で火にかけて絡める。
6、お好みで白ごまを振って出来上がり！
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