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おもてなしやおやつ☆栗きんとん

おもてなしやおやつ☆栗きんとん

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おもてなしやおやつにも◎さつまいもの優しい甘みと栗の風味がマッチ♪ ■調理時間 50分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 331kcal ・たんぱく質 1.6g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 0g ■材料(4人分) ・さつまいも・正味 1本(300g) ・栗の甘露煮 12粒 [A]水 1/2カップ [A]栗の甘露煮シロップ 大さじ7 [A]砂糖 大さじ5 [A]みりん 大さじ2 [A]「瀬戸のほんじお」 少々
■つくり方 (1)さつまいもは1cm幅の輪切りにし、厚めに皮をむき、10分ほど水につけてアクを抜く。 (2)鍋に(1)のさつまいも、水を入れサッとゆでる。湯を捨て、もう一度ヒタヒタの湯でやわらかくなるまで中火でフタをして20~30分ほど煮る。 (3)ゆで汁を鍋にカップ1/4ほど残して、鍋の中で(2)のさつまいもをマッシャーでつぶす。 (4)Aを加え弱火にかけて、ポタージュ状になるまで木ベラで練り混ぜながら2~3分煮る。 (5)濃度がついてきたら、栗の甘露煮を加えて、弱火で栗が温まるまで2~3分煮る。

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