温かいご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 165kcal
・たんぱく質 3.5g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・温かいご飯 200g
・「ほんだし」 小さじ山盛り1
・しょうゆ 小さじ2
■つくり方
(1)ボウルにご飯を入れ、「ほんだし」を混ぜ合わせ、2等分にし、三角形に握る。
(2)オーブントースターで(1)のおにぎりを両面色よく焼く。しょうゆをハケで塗って焼き、これを2回ずつくり返して香りよく焼く。