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レモン香る♪鮭の塩麹ソテー

下味冷凍で味しみしみ♪塩麹のうまみが広がる簡単レシピです。 ■材料(2人分〔20分〕鮭を冷凍する時間、解凍する時間を除く) 生鮭  2切 レモン  1/2個 バター  10g サラダ油  小さじ1 付け合わせの野菜  お好みで 【A】 塩麹  大さじ2 酒  大さじ1 にんにく(すりおろし)  小さじ1 ■工程 <1> レモンは輪切りにする。 <2> ジッパー付きの保存袋に【A】を入れて混ぜ、水気を拭いた生鮭を入れて揉み込む。 <3> <1>を加えてなじませ、空気を抜くようにして封をする。冷凍庫に入れて冷凍する。 <4> 調理する前に<3>を解凍する。 <5> <4>の表面の調味料を軽く拭い、サラダ油を熱したフライパンで焼く。(袋の中のレモンは残しておく。)蓋をし、弱めの火で5分ほどじっくり焼く。 <6> 焼き色が付いたら裏返し、もう一度蓋をして焼く。 <7> 火が通ったら<5>のレモン、バターを加え、溶けたバターを全体に絡める。 <8> 器に盛り付け、お好みで付け合わせの野菜を添える。 ■コツ・ポイント 塩麹は焦げやすいので、弱めの火でじっくり焼きましょう。 蓋をして蒸し焼きにし、ふっくら仕上げます♪ ※冷凍保存は2~3週間以内を目安になるべく早めに調理してお召し上がりください。 ※解凍する際は冷蔵庫、または電子レンジの解凍機能を使用してください。

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