食べすぎの翌日に身体労わるりんごの葛煮

【食べすぎの翌日に身体労わるりんごの葛煮】 みなさま今日もおつかれさまです♡ クリスマスも終わり、完全に食べすぎました😂 そんな翌日はデトックスも兼ねて、りんごの葛煮で食養生です♪ 大晦日やお正月に向けて、少し胃腸を休めてあげませんか☺️ 葛には余分なものをお掃除してくれる働きもあります♪ なので、調理したあとのお鍋もキレイになっちゃいます😂💕 風邪をひいたときにもオススメです❤️ 子どものおやつとしても最高ですね✨ 【材料】 ・りんご…1〜2つ ・塩…パラパラっと ・葛粉…大さじ1 ・水 ・シナモン…お好みで ① りんごを薄く切って水と塩を入れる 塩を入れることで味が締まります✨ ② りんごが柔らかくなるまで蓋をして弱火で10分ほどコトコト煮る 柔らかく煮ることで弱った胃の働きをさらに助けてくれます♪ ③ 葛粉と水を大さじ1ずつ混ぜて溶かす ※必ず水と混ぜてから鍋に入れます そのまま葛粉を入れるとダマになってしまいます ④りんごと葛粉を混ぜひと煮立ちしたら完成💕 シナモンを一振りするとおいしさも血流もアップ! 葛粉のトロミが食べすぎた翌日のデトックスにも🙆‍♀️ さらに陽性食材なので弱った体をジワジワ温めてくれますよ✨ りんごがおいしい季節です❤️ そのまま食べるのに飽きた方もぜひ試してみてくださいね 最後までお読みいただきありがとうございました💕