しそこんぶご飯

ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 251kcal ・たんぱく質 4.9g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 3g ■材料（2人分） ・ご飯・茶碗 2杯分（280g） ・青じそ 6枚 [A]いり白ごま 大さじ1 [A]「ほんだし こんぶだし」 大さじ1/2 ・「瀬戸のほんじお」 少々