ミンティアでつくる チョコミントパフェ

プロテインレシピ 《チョコミントパフェ》🍫🍨🌱 ミントタブレットでチョコミント 出来ちゃう! これは手軽でチョコミン党には 嬉しすぎる大発見👀💕 材料と作り方はこちら~⇩ <材料> 〇ミントタブレット 8~10粒 〇お湯 大さじ1 〇オートミール 30g 〇バニラ味プロテイン 15g 〇お好きなミルク 80ml 〇ハイカカオチョコ 5g 〇甘味料 大さじ1 〇フードカラー お好みで *トッピング* 〇ハイカカオチョコ 10g 〇ヨーグルト 適宜 〇フードカラー お好みで <作り方> 1.容器にお湯大さじ1、ミントタブレット を入れてしばらく放置 →やわらかくなったら混ぜ溶かす 2.器にオートミール・プロテイン・ ミルク・刻んだハイカカオ・甘味料・ ①のミント液を入れて混ぜる 3.色付けする場合はここでフードカラーを お好みで加えて混ぜる 4.溶かしたハイカカオを表面に広げる 5.冷蔵庫でチョコが固まるまで冷やす 6.色付けしたヨーグルトで模様を描く 出来上がり! ・ <栄養成分> エネルギー 312kcal たんぱく質 21.2g 脂質 9.7g 炭水化物 36.3g ・ プロテインはバニラ味がおすすめ ミルク系ならホエイでもソイでもお好きなもので◎ ミントタブレットは 8粒→やさしいミント味 10粒→ちょうど良いミント味 それ以上→強め派は好きなだけ入れて(自己責任) チョコミン党はぜひ作ってみてね!! *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*