白菜と帆立の雑炊

.240kcal(1人当たり) 【白菜と帆立の雑炊】 帆立の貝柱の旨みを味わって♪ 身体の中から温まる。 野菜のみじん切りはぶんぶんにおまかせ♪ . 【材料】3人分 たまご 2個 ごはん 250g ホタテ貝柱 100g ★白菜 100g ★人参 30g □白だし 大さじ1 □酒 大さじ1 □塩 小さじ1/2 水 500cc . 【手順 】 1.たまごは溶いておく。 2.白菜は2cm大に切る。 にんじんは1cm厚さ、2cm大に切る。 3.★を入れ、20回程ぶんぶんする。 4.帆立貝柱を加え、5回程ぶんぶんする。 5.水500ccを鍋に入れ、沸騰したら4とご飯を加え野菜が柔らかくなるまで煮る。 ※途中、アクが出たら取り除く。 6.□を加えひと煮立ちしたら溶きたまごを流しいれる。 7.火を止め蓋をして3分程蒸らしたら完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c381r白菜と帆立の雑炊 #雑炊 #おじや #おかゆ #白菜 #帆立 #鍋 #ほたて #おうちごはん #鍋パ #ランチ #夜ごはん #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画