ピーシーチキチー♪栄養満点お握り♪ レシピ・作り方

ピーシーチキチー♪栄養満点お握り♪ レシピ・作り方

太陽と月

材料（1人分）

冷や飯

茶碗1杯
ピーマン

1個
シーチキン

大匙1半
醤油

少々
こしょう

少々
ベビーチーズ

1/2個

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

ピーマンは細切りにします。熱したフライパンでピーマンとシーチキンを汁気がなくなるまで炒めます。胡麻と醤油とこしょうを加え味付けします。
茶碗を利用しておにぎりを作ると、分量の目安もわかり、中央に具材を上手に入れる事ができます。茶碗にラップをかぶせ、その上にご飯の2/3量を乗せます。
①の具材を大匙1くらい中央に乗せます。角切りにしたチーズも乗せます。（チーズの形をしっかり残したい場合は冷や飯で。でも熱いご飯でも溶けてピーマンに絡んで美味しいかも♪）
残りのご飯を具材の上にかぶせます。ご飯を後乗せすることでおにぎりの中央に具材を上手に収めることができます。ラップごと持ち上げてお握りむすびに握ります。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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