.312kcal(1人当たり)
【ひじきご飯】
ぶんぶんして調味料を一緒に炊くだけ♪
お弁当にもおススメ！
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【材料】4人分
お米(洗っておく) 2合
人参 20g
油揚げ 20g
ひじき 30g
☆醤油 大さじ1
☆酒 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆和風だしの素 小さじ1
☆塩 小さじ1/2
水 適量 .
【手順 】
1.油揚げ、人参は2cm角に切っておく。
2.1を25回ぶんぶんする。
3.炊飯器にお米と☆を入れ、2合の目盛りまで水を入れて混ぜ合わせる。
4.3に2とひじきを入れる。
5.通常通り炊飯したら完成です。
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