材料吟味で糖質制限★香り高いバジルソース

面倒だと思ったら作ってみると超簡単。肉や魚のソースに使えて万能です♪ ■コツ・ポイント くるみではなくて松の実を使ってるのは右のような理由です。食べると独特の苦みがある松の実も、バジルソースの素材として使うと風味が活きますよ♪せっかくなので松の実で作ってみてくださいな！ ■このレシピの生い立ち くるみを使っているレシピが多いと思いますが、100gあたりの糖質量が、くるみは4.2g、松の実 は1.2g。そして松の実に含まれている「ピノレン酸」は食欲抑制・アレルギの抑制・高血圧予防に効果があるらしいってんで、松の実を使いました。