材料(2人分)
豚肉ロースうす切り 200g
酒 小さじ2
塩 少々
こしょう 少々
なす 1本
パプリカ(赤) 1/2個
にんにく 1片
サラダ油 大さじ1
温かいごはん 茶碗2杯分
青ねぎ 適量
■A
みそ 小さじ1
酢 小さじ2
塩 少々
豆板醤 小さじ2
砂糖 小さじ2
ねりごま(白) 大さじ2
ちょっとピリ辛で濃厚なごまだれがたっぷりかかった、食欲そそる豚なす丼。夏にぴったりの一品です!
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、豚肉ロースうす切りです。
[2] なすは1cm幅の半月切り、パプリカは乱切りに、にんにくは薄切り、青ねぎは小口切りにする。
[3] 豚肉に酒、塩、こしょうをふっておく。
[4] ボウルにAを入れ、しっかりと混ぜ合わせる。
[5] フライパンにサラダ油とにんにくを熱し、なすを炒める。なすが少ししんなりしてきたら<3>を入れさらに炒める。
[6] <5>の豚肉の色が変わったら、パプリカを入れさっと炒める。
[7] 器にごはんを盛り付け、<6>を乗せ、<4>をかけて青ねぎを散らす。
■コツ・ポイント
なすは火が通りにくいので先に炒めはじめます。豆板醤はお好みによって量を調節してください。にんにくが苦手な方や子どもは控えても良いでしょう!
■このレシピの生い立ち
豚となすのおいしい組み合わせ。ごま好きにはたまらない丼です。ごまだれをたっぷり絡めてどうぞ!