作り置き冷凍おかず

今週の作り置き🥺🍴 (写真8枚目は私が愛用している #プレスンシール ) 真空でラップできるという優れもの。 肉、魚、野菜、全てこれ! 木の食器にもピタッとくっつく👏 半分切ったアボカドもこれで包むと数日色が変わらないよ😳✨(コストコが安い) ✩︎⡱ 話がそれましたが、 平日の夜ご飯を楽にするために週に1回 数時間だけ作り置きを作ることにしてる🤣 ダイエットアカウントだから 需要ないかもだけどダイエットレシピもあるから 載せます🤣💕 ちゃちゃーと編集したやつだから誤字脱字、 抜けているレシピあるかもだけどスルーで😂🙏 ゆるく見てくださいね😂! ✩︎⡱ 今回はメイン料理多め🤗 ◉混ぜビビンバ ◉タラのムニエル ◉チーズinコロッケ(大豆ミート使用) ◉唐揚げ ◉サバの味噌煮 ◉チーズin豚カツ ◉牛丼 ◉親子丼 ◉ステックチキン ◉手羽先の甘辛煮 ◉じゃがいもの酢豚 ◉夏野菜スープ ◉タラとじゃがいものガリバタチーズ ◉大豆ミートのトマトソース ◉こんにゃく麺の中華サラダ ✩︎⡱ 下から6個は昨日、今日食べてあとはぜんぶ冷凍💪 ビビンバはチンするだけ ムニエルは小麦粉まぶしてバターで炒める 揚げ物系は解凍せず低温でじっくり揚げる! サバの味噌煮はチンか湯煎。 親子丼や牛丼は水や卵を足して火にかける ✩︎⡱ これでめっちゃ楽だー😂❤️! 出かけてても手抜きご飯にならない! サラダと汁物系作ればokだもんね✨ ✩︎⡱ 減量中だからって私の都合で 揚げ物出さないこと多いんだけど 野菜ばかりだと家族から苦情くるの😂😅 これなら私も揚げるだけだからいっか。 って気持ちになれる😅(私は基本食べない) ✩︎⡱ 今月も楽しんで頑張るぞ\( ¨̮ )/💞 ✩︎⡱ #作り置きおかず #作り置き冷凍おかず #作り置き #今週の作り置き #ポリ袋調理 #レンチンレシピ #手抜きごは #簡単ごはん #おうちごはん #今日の夜ご飯 #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #減量メニュー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #ダイエッターさんと繋がりたい #産後ダイエット #糖質制限 #低糖質 #ヘルシーメニュー #低カロリー #こんにゃくレシピ #大豆ミート #大豆のお肉 #低糖質スイーツ #時短レシピ