かぼちゃや牛乳を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 241kcal
・たんぱく質 6.7g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 80g
「味の素KKおかゆ」小豆がゆ
2袋
かぼちゃ
1/6個（正味160g）
黒砂糖・粉末
大さじ2
牛乳
120ml
しょうゆ
小さじ1/3
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かぼちゃはラップで包み、電子レンジ（600W）に4分30秒ほどかけてやわらかくする。
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（1）のかぼちゃは皮に近い部分と実を大きく分け、1cm角にする。
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小鍋に「小豆がゆ」、（2）のかぼちゃの実の部分を入れて煮、煮立ったら弱火にし、黒砂糖を加えてかぼちゃが煮崩れるまで少し煮る。
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牛乳、（2）のかぼちゃの皮の部分を加えて少し煮て火を止め、香りづけにしょうゆを加えて混ぜる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
