トマト缶の 無水チキンカレー

, トマト缶の 無水チキンカレー 先週、家にあったトマト缶を使って カレーを作ったら 家族に好評だったので昨日も作りました🥰 普通のカレーと違って さっぱりと食べられるので カロリーが気になる人や ダイエット中の人にもおすすめ! ぜひ作ってみてください❣️ 【材料】(3人分) 鶏もも肉...250g 玉ねぎ...1個 カレールウ...1カケ ◎カットトマト缶...1缶(400g) ◎顆粒コンソメ...大さじ1 ◎砂糖...大さじ1 ◎ウスターソース...大さじ1/2 ◎おろししょうが...小さじ1 ◎おろしにんにく...小さじ1 【作り方】 ①鶏肉は一口大に切り、 玉ねぎは薄切りにする。 ②サラダ油をひいたフライパンで鶏肉を焼く。 焼き色がついたら玉ねぎを加えて炒める。 ③◎を加えて中火で煮る。 フツフツしてきたら蓋をし、弱火で20〜30分ほど煮込む。 ④カレールウ(1カケ)を入れ、 溶けるまで混ぜる。 -------------------------------------- このアカウントでは 時短レシピや節約レシピ、 買って良かったものなどの 投稿をしています★ → @usagi.point2018 ストーリーやハイライトに お得情報など載せてます❣️ 良かったら覗いてみてください -------------------------------------- #おうちごはん #ご飯記録 #簡単メニュー #簡単レシピ #簡単料理 #ママチャンネル #ちょび節 #節約チャンネル #ほけんROOM #4yuuu #kufura #節約レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短ご飯 #わたしの節約 #カレー #ダイエット #ダイエットレシピ #トマト #トマト缶