秒速 スナップエンドウ豚肉巻き

豚バラ薄切り肉とスナップえんどうで!レンジで簡単☆フライパン、包丁いらずで1品完成♪ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 323kcal ・たんぱく質 12.9g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 38g ■材料(4人分) ・豚バラ薄切り肉 16枚 ・スナップえんどう 32本 ・「Cook Do 香味ペースト」 16cm(12g)
■つくり方 (1)スナップえんどうはスジを取る。 (2)豚肉を1枚ずつ広げ、「香味ペースト」を端に1cmずつのせ、スプーンなどで全体にのばし、(1)のスナップえんどうを2本ずつ置いて巻きつけ、16個作る。 (3)耐熱皿に(2)を並べ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で6分加熱する。 *半量でお作りになる場合は電子レンジの加熱時間を4分に調整してください。