🌿箸が止まらない！ズッキーニと豆もやしのうま塩たれナムル♪🌿dress zucchini and Bean sprouts with salty sauce
このタレの配合最高！です❗️
無限に食べれちゃう 箸が止まらないナムルです✨✨
白ごはんのお供に合うんです〜✨✨ おつまみにも❗️
ズッキーニは塩もみして熱を加えず調理します もやしはレンチンで簡単🎶時短🎶
スーパーでお求めやすくなりだしたズッキーニ🥒 お求めやすいもやしと合わせて節約レシピ♪
材料
ズッキーニ
1本
塩
小さじ1/2
豆もやし
1袋(200g)
★ツナ缶
小1缶(70g)
★ごま油
大さじ1
★鶏がらスープの素
小さじ1
★にんにくチューブ
小さじ1
★砂糖
小さじ1/2
★塩
ひとつまみ
粗挽きブラックペッパー
適量(お好みで)
手順
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●ズッキーニは2～3mm幅の薄切りにし、 塩小さじ1/2を揉み込み、 5分おき、水気を手でギュッと絞る。
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●豆もやしは耐熱容器に入れふわりと ラップをかぶせて、 電子レンジ（500W）で3分30秒加熱。 ラップを取り粗熱を取る。 ※豆もやしは袋のまま加熱できる タイプもあります。 その場合は調理上の注意をよく読み 袋のまま表示時間加熱して下さい。
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★をボウルに入れよく混ぜ合わせる。 ズッキーニ、豆もやしを加えよく混ぜ合わせる。
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※ツナ缶に含まれる油は一緒に 使っていただいても、 油を切って頂いてもどちらでも お好きな方でお作り下さい。
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●器に盛り付け、粗挽きブラックペッパーをお好みでかけてお召し上がり下さい。
投稿者からのコメント
最後の写真はお散歩で見つけた 四つ葉のクローバーです🍀 ご覧頂きました方々に良いことが ありますように…🍀
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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