じゃがいもや大和いもを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 178kcal
・たんぱく質 7.2g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・じゃがいも 2個
・「ほんだし」 小さじ1/2
・大和いも 150g
[A]しょうゆ 大さじ1/2
[A]「ほんだし」 小さじ1/3
・刻みめかぶ・1パック 40g
・粉チーズ 小さじ2
■つくり方
(1)じゃがいもは1.5cm角に切る。鍋にじゃがいもを入れ、ヒタヒタの水を加えて煮立て、「ほんだし」を加え、やわらかくなるまでゆでる。
(2)(1)のゆで汁を捨て、再び火にかけて水分をとばして粉ふきいもにする。
(3)めかぶは粗く刻む。
(4)大和いもはすりおろし、A、(3)のめかぶを加えて混ぜ合わせる。
(5)グラタン皿に、(2)のじゃがいもを入れ、上から(4)をかけ、粉チーズをふりかけて、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。