捨てない♪リンゴの皮で栄養たっぷりスムージー レシピ・作り方

材料(1~2人分) リンゴの皮 1個分 マンゴー 100g はと麦粉末 小匙山盛り1 特濃豆乳 100cc ブルーベリージュース 100cc
作り方 [1] マンゴーは種と皮を取り除き、サイコロ状に切ります。冷凍しておきます。リンゴの皮を剥き適当な大きさに切ります(中身は他のレシピに使ってね)材料全てをミキサーに入れます。 [2] ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。 きっかけ ある材料で作りました。