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捨てない♪リンゴの皮で栄養たっぷりスムージー レシピ・作り方

捨てない♪リンゴの皮で栄養たっぷりスムージー レシピ・作り方

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材料

(1~2人分)
  • リンゴの皮
    1個分
  • マンゴー
    100g
  • はと麦粉末
    小匙山盛り1
  • 特濃豆乳
    100cc
  • ブルーベリージュース
    100cc

手順

  • マンゴーは種と皮を取り除き、サイコロ状に切ります。冷凍しておきます。リンゴの皮を剥き適当な大きさに切ります(中身は他のレシピに使ってね)材料全てをミキサーに入れます。
  • ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。

投稿者からのコメント

きっかけ ある材料で作りました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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