ダイエット中に食べるならオイルにぎり!油を味方にして美味しくキレイに♪食べた感もあり、簡単に出来るかきあげ風です♡
材料 (1合)
米
1合
● オキアミ又は桜海老
10g
● 麺つゆ
大さじ2
● アボカドオイル
大さじ1
小ねぎ
適量
揚げ玉
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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普通に米を研ぎ、炊飯器1合メモリの線上まで水を入れる。
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● を全て入れ、普通炊きでスイッチをON。
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炊き上がったらこねぎ、揚げ玉を入れて混ぜ、おにぎりにして完成。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
塩分と一緒に炊くと水吸収が悪いらしいので気持ち水多めに
■このレシピの生い立ち
流行のアボカドオイルをGET!調べたら熱に強いと知り、一緒に炊飯器に入れても大丈夫だなと。ダイエット中には冷たいごはんが良いと知って、冷たくても美味しいのはおにぎり!ってことでこうなった。
※みやすさのために書式を一部改変しています。