糖質1人当り：3.7
【豚しゃぶの生姜ソースかけ】
生姜の香るソースはしゃぶしゃぶと相性ばっちりです♪
おつまみにはもちろん夕食の一品にもおすすめです！
323kcal(1人当り)
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
☆玉ねぎ
40g
☆生姜
10g
☆ニンニク
1かけ
☆醤油
大さじ1
☆酢
大さじ1
☆サラダ油
大さじ2
☆塩
小さじ1/4
レタス
適量
豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
150g
手順
-
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。ニンニクは半分に切り芽を取っておく。しょうがは皮をむき1cm角に切っておく。
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2.豚肉は茹でておく。
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3.☆を40回ぶんぶんする。
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4.2を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
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5.レタスに2をのせて4をかけて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
