ジャガイモとインゲンのカレー和え

ジャガイモとインゲンのカレー和え 《材料》※二人分 ジャガイモ 1個 インゲン 1パック ◯調味料 マスタード 小さじ1 カレー粉 小さじ1 塩 少々 《作り方》 1.ジャガイモ1個は皮を剥き、小さめの乱切りにする。そしてボウルに水(分量外)を入れて10分程置いておく。インゲン1パックは2cm幅に切る。◯調味料は混ぜておく。 2.ジャガイモの水気をキッチンペーパーなどで取り、ジャガイモ、インゲン、◯調味料を耐熱ボウルにいれて600wで6分程加熱すると完成!! 3.まだジャガイモが柔らかくなってなければ30秒ずつ加熱してね😋 《カロリー1人分》 ジャガイモ 1/2個 51.5kcal インゲン 1/2パック 17.5kcal ◯調味料 マスタード 小さじ1/2 5.1kcal カレー粉 小さじ1/2 4.1kcal 塩 少々 0kcal ---------------------------------------------- 合計 78.2kcal 電子レンジでパパッと作ったお手軽副菜だよ~😁 カレーの風味がして美味しかったなぁ✨