【糖質オフレシピ】『サバ缶のみぞれ煮』♬

材料(2人分) サバ水煮缶 2缶 大根おろし 300g ☆濃口醤油 大さじ1 ☆糖質ゼロ 料理酒 大さじ1 ☆ラカントS(液状) 大さじ1 ☆ほんだし 少々 ☆うま味調味料 少々 万能ねぎ たっぷりが美味しいです♬
フライパン1つで煮込むだけ!低糖質&高タンパク♬便利な1品です(。・ω・。)☆ 作り方 [1] ピーラーなどで皮を剥いた大根を、すりおろします。 [2] 下ごしらえはたったこれだけ♬ [3] フライパンにサバ感を投入〜 [4] ☆を加えて、よく混ぜます。 [5] おろし大根(2/3量)を加えて、よく混ぜます。 [6] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯ [7] 仕上げに、残りのおろし大根と万能ねぎを散らせば、完成〜✨ [8] 1人分の糖質量は、約4.7gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち サバ缶ダイエットにオススメ!簡単に作れちゃう、低糖質な1品です♬ぜひ試してみてくださいね(。・ω・。)