フライパン1つで煮込むだけ！低糖質＆高タンパク♬便利な1品です(｡･ω･｡)☆
サバ水煮缶
2缶
大根おろし
300g
☆濃口醤油
大さじ1
☆糖質ゼロ 料理酒
大さじ1
☆ラカントS（液状）
大さじ1
☆ほんだし
少々
☆うま味調味料
少々
万能ねぎ
たっぷりが美味しいです♬
手順
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ピーラーなどで皮を剥いた大根を、すりおろします。
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下ごしらえはたったこれだけ♬
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フライパンにサバ感を投入〜
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☆を加えて、よく混ぜます。
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おろし大根（2/3量）を加えて、よく混ぜます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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仕上げに、残りのおろし大根と万能ねぎを散らせば、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約4.7gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
サバ缶ダイエットにオススメ！簡単に作れちゃう、低糖質な1品です♬ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
