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かつおの和風サラダ

■材料(2人分〔10分〕) かつおのたたき 160g 玉ねぎ 60g 塩、こしょう 各少々 おろししょうが 小さじ1 オリーブオイル 小さじ1 水菜 40g 大葉 4枚 貝割れ菜 少々 きゅうり 1/4本(20g) ミニトマト 4個(40g) 柑橘系のポン酢 適量 ■工程 <1>かつおは細かく切り、玉ねぎはみじん切りにする。 <2>1をボウルに入れ、塩、こしょう、おろししょうが、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせる。 <3>水菜は3cm長さに切り、貝割れ菜は根元を落として半分に切る。きゅうりは5mmの角切りにし、ミニトマトは半分に切る。 <4>皿に水菜と大葉をひき、2を盛り付けて、きゅうり、貝割れ菜、トマトを盛り付け、ポン酢をかける。

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