きゅうり・ツナのおにぎり

味の素パーク

味の素パーク

温かいご飯やきゅうりを使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 492kcal ・たんぱく質 14g ・塩分 1g ・野菜摂取量 49g

材料（2人分）

温かいご飯

480g
きゅうり

1本
「やさしお」

適量
ツナ缶（小）・1缶

80g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

（1）きゅうりは薄いいちょう切りにし、「やさしお」少々をふってしんなりさせ、水気をしぼる。ツナ缶は汁気をきる。
（2）ご飯に（1）のきゅうり・ツナを混ぜ合わせ、6等分する。手に「やさしお」少々をふり、丸形のおにぎりを6個握る。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る