材料(3〜4人分)
玉ねぎ(みじん切り) 1個
サラダ油 大さじ2
クミンシード 小さじ1/2
豚ひき肉 300g
ニンニクすりおろし 40g
生姜すりおろし ひとかけら分
カレー粉 大さじ2
コンソメキューブ 2個
トマトケチャップ 大さじ2
トマトペースト 大さじ1
ミックスビーンズ400g缶 正味240g
ガラムマサラ 小さじ1
ご飯 3〜4膳
パセリみじん切り 小さじ1〜
目玉焼き 3〜4個分
作り方
[1] 玉ねぎをみじん切りにする。
[2] 鍋にサラダオイルとクミンシードを入れて火にかける。クミンシードがシュワシュワいってきたら、たまねぎを入れて飴色に炒める
[3] そこにひき肉、にんにく、生姜を入れて火を通す。
[4] カレー粉、コンソメキューブの刻んだもの、トマトケチャップ、トマトペーストを入れて炒める。
[5] ミックスビーンズを入れて火を通す。仕上げにガラムマサラを混ぜる。
[6] 目玉焼きを作る。
[7] 皿に平たくご飯を乗せて、その上にドライカレーを乗せて、半熟卵の目玉焼きを乗せてパセリを飾る
きっかけ
ミックスビーンズ缶があったので、ひき肉のカサ増しにもなるしと思って、ドライカレー作ってみました
ミックスビーンズは柔らかくなっているので煮込む必要はなく、温まれば大丈夫です。
おいしくなるコツ
フライパンひとつでつくるために、先に目玉焼きを作ってそのフライパンでドライカレー作ると洗い物少なくていいですよ♡
コンソメキューブはコンソメ顆粒でもいいと思います。わたしはキューブが使い慣れてるのでキューブにしました!