いわしの香味焼きカレー風味

Name: いわしの香味焼きカレー風味 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: いわしや小麦粉を使った人気の主菜レシピです。; ■調理時間 15分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 254kcal; ・たんぱく質 14.1g; ・塩分 1.8g; ・野菜摂取量 0g; ■材料（2人分）; ・いわし・三枚におろしたもの 2尾分; [A]水 1/2カップ; [A]薄力粉 50g; [A]卵黄 1個分; [A]「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 18cm（13g）; [A]カレー粉 小さじ2/3; ・「AJINOMOTO サラダ油」 適量; ・サラダ菜 適量

味の素パーク

いわしや小麦粉を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 254kcal ・たんぱく質 14.1g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 0g ■材料（2人分）・いわし・三枚におろしたもの 2尾分 [A]水 1/2カップ [A]薄力粉 50g [A]卵黄 1個分 [A]「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 18cm（13g） [A]カレー粉小さじ2/3 ・「AJINOMOTO サラダ油」適量・サラダ菜適量

■つくり方（1）ボウルにＡを入れてダマにならないように混ぜ合わせ、衣を作る。（2）フライパンに多めの油を熱し、いわしに（１）の衣をつけて入れ、揚げ焼きにする。（3）器にサラダ菜を敷き、（２）のいわしを盛る。