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簡単・万能!ノンオイルきのこのソース。

簡単・万能!ノンオイルきのこのソース。

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レンジでチン♪肉でも魚でもなんでも来い!ありえへ~ん簡単ノンオイルきのこソース。 工夫次第でいろんな使い方が♪

材料

  • きのこ
    2~3パック
  • 少々
  • カボス
    1個
  • 薄口しょうゆ
    小さじ1
  • 柚子胡椒
    小さじ1/2~1
  • お好みのメイン
    適宜

手順

  • きのこ(コレはしめじ・舞茸各1パック・生シイタケ4個)は石づきを取り、食べやすく切っておく。
  • 1を耐熱容器に入れ、軽く塩をふりラップをかけて600wで2~3分チン。ざるにあけて自然に水気を切る。
  • カボス1個分のしぼり汁・薄口しょうゆ・柚子胡椒を入れよく混ぜたらソースのデキアガリ。
  • 塩コショウして焼いたこってりお肉に。塩コショウをして焼くとこのソースとよく合います(^^)v他の使い方も!

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント チンしたあとのきのこは自然に冷めるまでざるにあけておくと 適度に水分がきれます(絞る必要はないです) カボス以外の柑橘を使う際は酸味を確認してね~♪ ■このレシピの生い立ち ダイエット中のダンナさんが誕生日だったため(笑)
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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