ピーマンの肉詰め

ピーマンの肉詰め ・ピーマン　2個 ・ひき肉　200g 手羽中の甘辛焼き ・手羽中　9本 ・いりごま 豚肉白菜のサンラー炒め ・豚肉 ・白菜 ・はるさめ