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フライパンで簡単!鮭のホイル焼き! レシピ・作り方

フライパンで簡単!鮭のホイル焼き! レシピ・作り方

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材料(2人分) 秋鮭(鮭) ※無塩 2切れ 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/2株 えのき 1/2株 アスパラ 3~4本 塩 2~4つまみ 胡椒 2~4つまみ バター 20g 醤油 小さじ1~ オリーブオイル 小さじ1~
作り方 [1] フライパンで使えるアルミホイルを使います!2重にしたアルミホイルに油(分量外)を塗りスライスした玉ねぎをのせます!※破れが心配でなければ1枚でokです! [2] 玉ねぎの上に鮭をのせます! [3] 鮭の上にしめじ、えのき、横にアスパラを添えて、塩、胡椒、オリーブオイルをかけます! [4] しっかり包み、左右は摘んで持ちやすいようにします! [5] 鍋に入れ蓋をします!火をつけ弱めの中火で5分、そのあと弱火で8分~10分蒸し焼きします!※火の自動調整があり中火に出来ない時は弱火のまま15~20分で試して見てください! [6] 少し開けて鮭の色が変わっていればok!バターをのせ醤油を垂らし完成です! きっかけ 美味しい秋鮭が売っていたので! おいしくなるコツ 野菜をたくさん入れじっくり火を通すと鮭の旨みと合わさりスープがしっかりでて美味しいです!

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