「アジパンダ」Cooking☆巻かないオムライス

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 596kcal ・たんぱく質 18.8g ・塩分 4g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・ご飯 150g [A]トマトケチャップ 大さじ2 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1 [B]卵 2個 [B]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1 [B]「瀬戸のほんじお」 少々 ・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 ・ドライパセリ 適量 ・スライスチーズ 1/4枚 ・トマトケチャップ・顔用 大さじ1 *分量は6.5インチのスキレット1個分です。
■つくり方 (1)ご飯1/3量にAを混ぜ、ケチャップライスを作る。ラップを使い、残りのご飯でアジパンダの頭、体を作り、ケチャップライスで耳、手、足を作る。 (2)スキレットに油を熱し、合わせたBを入れ、混ぜながら半熟状になるまで焼き、火を止める。 (3)(1)をのせ、アジパンダの形を作り、ケチャップ、スライスチーズで顔を描き、卵の部分にパセリを散らす。 *卵にマヨネーズを加えることで固まりすぎず、ふんわりとした仕上がりになります。 *アジパンダの頭を大きめに作るとバランスがとりやすくなります。 *「アジパンダ」は味の素グループのキャラクターです。 ▼▼「アジパンダサイト」はこちら▼▼