ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 429kcal
・たんぱく質 16.8g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 2g
■材料（2人分）
・ご飯 2杯（280g）
・粉チーズ 大さじ2
・ベーコン 2枚
[A]熱湯 1カップ
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
・卵 2個
・溶けるチーズ 1/4カップ（20g）
・パセリのみじん切り 適量
■つくり方
（1）ベーコンは５ｍｍ幅に切る。
（2）１人用の耐熱容器にご飯、粉チーズ、（１）のベーコン、Ａの半量を順に入れ、真ん中をくぼませて卵１個を割り入れる。
（3）黄身に箸で穴をあけ、溶けるチーズを散らす。同様にもうひとつ作る。
（4）ラップをかけて、１人分ずつ電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど、卵が半熟になるまで加熱し、パセリを飾る。
