かに玉

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かに玉の味付けは「香味ペースト」だけ☆おつまみにもぴったり♪ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 297kcal ・たんぱく質 18.4g ・塩分 2.6g ・野菜摂取量 25g

材料

(2人分)

卵

3個
かに缶

1缶
ゆでたけのこ

30g
長ねぎ

1/3本分（20g）
しいたけ

2枚
「Cook Do 香味ペースト」

12cm（8.5g）
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ2
小ねぎの小口切り

適量

手順

所要時間：15分

（1）かに缶は汁気をきる。たけのこは細切りにし、ねぎはみじん切りにする。しいたけは薄切りにする。
（2）ボウルに卵を割りほぐし、（1）のかに缶・たけのこ・ねぎ・しいたけ、「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。
（3）フライパンに油を熱し、（2）を流し入れて両面焼く。
（4）器に（3）を半分に切って盛り、小ねぎをのせる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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