おからパウダーでミルクティー蒸しパン

· こんにちは☺︎ 【✏レシピあり】 · · 今日は朝から甘いものが 食べたい気分…🧁 でももうすぐクリスマスだし…😵🍰 · お腹いっぱい満足できるような ヘルシーで甘いものを… · ということで おからパウダーでヘルシーな ミルクティー蒸しパンを 作りました〜👩‍🍳 · · · ---------------------------------------------- · 【おからパウダーで  ミルクティー蒸しパン】 ✽材料✽ (タッパー11☓12cm使用) •ティーバッグ-2個 •牛乳(または豆乳)-90ml •卵-1個 •米油-小さじ1/2 •おからパウダー(微粒子)-20g •ラカント-20∼30g(30gでしっかりな甘さ) •ベーキングパウダー-3g · ✽作り方✽ ①〈濃厚ミルクティー作り〉  カップにティーバッグ2袋入れ  水をぎりぎり浸るくらい入れ (∼紅茶がよく出るように水をいれる∼)  牛乳をいれ、レンジ600wで  1分20秒ほど。  冷ましておく。 ②タッパーに、卵→ミルクティー →ティーバッグ1袋の中身 →米油→おからパウダー→ラカント →ベーキングパウダーの順に  混ぜていく。 ③蓋せずにレンジ600wで3分半ほど。   (ご家庭のレンジによります   様子みながら) ➃取り出して冷ます。 · ------------------------------------------------ · ほわんほわんな 蒸しパンになります♡ 私は今日は完全な甘いものモード だったのでw 冷蔵庫にあった りんごのシナモン煮とクリームチーズを のせて食べたりしました…😚 · · お腹ふくれたし 満足 笑♡ · · · · · #蒸しパン#おから蒸しパン #おからパウダー #おからパウダー蒸しパン #ヘルシーおやつ #ヘルシーごはん #ヘルシーお菓子 #あさごぱん#ミルクティー蒸しパン #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ  #ダイエット#糖質制限 #ダイエットレシピ #ゆるいダイエット部 #簡単レシピ #オリジナルレシピ #マカロニメイト  #おうちごはん部 #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #フーディーテーブル #おからパウダーレシピ #簡単おやつ#簡単お菓子 #おからレシピ #おからお菓子 #おからスイーツ #yukiのヘルシースイーツ